Les exercices thérapeutiques

Cette intervention vise la prévention ou la rééducation de troubles musculo-squelettiques (TMS). Elle s’adresse aux personnes souffrant de TMS d’origine non traumatique ou en phase de post-réadaptation  (en complément des traitements de physiothérapie, ostéopathie ou chiropratique); aux personnes qui, dans le cadre de leurs activités professionnelles ou de loisir, maintiennent des postures statiques prolongées ou qui effectuent des gestes répétitifs ou asymétriques, ainsi qu’aux sportifs qui sont affectés par des limitations fonctionnelles suite à d’anciennes blessures. Dans tous les cas, l’objectif est de redonner au corps ses capacités motrices optimales et prévenir les récurrences de lésions.

 

La première séance

a pour but d'analyser les causes possibles de la blessure ou de la limitation fonctionnelle: bilan musculaire (force et réactivité des muscles impliqués dans le mécanisme de la blessure); flexibilité et amplitude de mouvement articulaire. Une analyse posturale plus approfondie pourra s'avérer nécessaire car une mauvaise posture peut ralentir le processus de guérison.

 

À l’issue de l’évaluation,

un programme d’exercices thérapeutiques adaptés est proposé et démontré. Vous pratiquez ces exercices sous la supervision du kinésiologue afin de s’assurer qu’ils sont correctement exécutés.

 

Les séances suivantes

permettent de réévaluer votre condition et de faire évoluer le programme d’exercices en conséquence. Le nombre de séances et leur fréquence varient en fonction de la nature de la blessure ou de la limitation fonctionnelle à traiter.